Sagatavošanās sacensībām

Sagatavošanās sacensībām ir augstas intensitātes posms, kurā katrai detaļai ir nozīme. Tas nav tikai smags darbs zālē, bet gan zinātniski pamatota un gadu gaitā pārbaudīta sistēma, kā sakārtot treniņu grafiku, uzturu un mentālo fokusu, lai starta brīdī Tu būtu savā labākajā versijā. Balstoties uz elites līmeņa sacensību pieredzi visā pasaulē, mēs izveidosim ceļa karti, kas aizvedīs Tevi līdz pjedestālam, izvairoties no pārtrenēšanās un traumām.

Čempioni netiek radīti sacensību dienā, tie tiek norūdīti sagatavošanās procesā

​Sacensību stratēģija:

​Individuāla sagatavošanās plāna izstrāde, ņemot vērā sacensību specifiku, noteikumus un Tavus konkurentus

​Fiziskā pīķa sasniegšana:

​Precīza slodzes ciklēšana, lai maksimālais spēks un izturība tiktu sasniegta tieši sacensību dienā

​Mentālā noturība:

​Psiholoģiskā sagatavošanās startam zem spiediena – tehnikas, kā saglabāt fokusu un mieru izšķirošajos brīžos

​Atslodze un taktika:

​Pareiza "tapering" fāze pirms starta un rīcības plāns sacensību dienā, lai nodrošinātu maksimālu rezultātu