Mēs ne tikai trenējam muskuļus, bet attīstām funkcionālo kapacitāti, kas nepieciešama sporta veida, jeb aktivitātes specifisko kustību kvalitatīvākai izpildīšanai
Futbola specifika:
Eksplozivitātes, paātrinājuma un veiklo kustību (agility) pilnveidošana.
Spēka bāze:
Funkcionālais spēks, kas nepieciešams kontakta cīņai un stabilitātei.
Traumu profilakse:
Specifiski vingrinājumi ceļu, potīšu un cirkšņu zonu nostiprināšanai.
Individuālā analīze:
Slodzes dozēšana atbilstoši Tavam spēļu un treniņu ciklam.